Archive for Kategorie: Frauen
fitdankbaby® PRE – Q4
fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du...
fitdankbaby® MAXI (ab ca. 8 Monaten) – Q4
Ab dem Krabbelalter, also ab ca. 8 Monaten geht es vom fitdankbaby® MINI-Kurs in den MAXI-Kurs mit neuen, aufbauenden Übungen...
fitdankbaby® RÜCKBILDUNG (ab 6 Wochen) – Q4
fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby! Nach einer Geburt braucht der Körper eine lange Zeit, um...
fitdankbaby® KIDS (ab ca. 14 Monaten) – Q4
Ab dem Laufalter geht es nun richtig rund im KIDS-Kurs. Hüpfen, Klettern, Tanzen – in diesem Kurs wird Abwechslung großgeschrieben....
fitdankbaby® OUTDOOR – Q4
Was liegt näher, als den täglichen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren?...
Bodega Moves® – Q4
BODEGA moves® steht für „Bodyworkout meets Yoga“ und damit für ein funktionelles Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas...
Bodega Reflow® – Q4
Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem...
M.A.X. – Q4
Muscle-Activity-Excellence – ist ein intensives 30- minütiges Training. Dabei werden Ausdauer, Kraft und Koordination, teilweise mit Hilfe eines Steps, zugleich...