fitdankbaby® RÜCKBILDUNG (ab 6 Wochen) – Q4

fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby! Nach einer Geburt braucht der Körper eine lange Zeit, um sich zu regenerieren. Nach dem Wochenbett bis ca. 8 Wochen nach der Geburt beginnt die Zeit der Rückbildung. Noch viele Wochen und Monate werden deine Gelenke instabil, deine Muskulatur gedehnt, deine Atmung und deine Organe verändert sein. fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ist die beste Basis für jede weitere sportliche Aktivität! Du lernst, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Du verbesserst deine Atmung und deine Haltung. Das Beste daran: Du brauchst keinen Babysitter zu organisieren. Denn dein Baby ist mit dabei und bekommt in jeder Kursstunde eine Babymassage oder ein Strampelspiel. Bei einigen Übungen werden die Babys einbezogen und du bekommst Tipps für den Umgang mit deinem Baby.

Hier geht es direkt zur Anmeldung (derzeit Online Training):

fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ab 09.11.2020 (Montag) bei Pamela:
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Bei Fragen kannst du dich gerne direkt an Pamela wenden unter der 0176/62081796 oder per Mail an pamela.lautner[at]fitdankbaby.de.

fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ab 14. Januar 2021 bei Annika:
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Bei Fragen kannst du dich gerne direkt an Annika wenden unter der 0170/2857948 oder per Mail an annika.wolf[at]vitalityflow.de.

Rückbildung ohne Baby bietet auch Friederike an. Hierzu klicke HIER.