ANNIKA

ANNIKA

Geschäftsführerin, fitdankbaby®-Trainerin, Bodega®-Trainerin, Tôsô X-Referentin
ANNIKA

Hi! Schön, dass du da bist. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mich mit dir zu bewegen.

Das Leben schlägt eigene Wege ein: Als ich im Jahr 2002 aus einem Hobby heraus als Fitnesstrainerin anfing, hatte ich noch keine Ahnung, welchen Einfluss dies auf mein Leben nehmen würde. Mittlerweile ist es mein Traum, einen Ort zu schaffen, wo sich Freunde und Familie zum Sport mit Spaß treffen können, sowie Frauen sportlich in der Schwangerschaft und danach zu begleiten.
Leider gibt es immer noch viel zu wenig Anlaufstellen für werdende Mamas und frischgebackene Mamas, um alle Bedenken in Sachen Sport und Bewegung auszuräumen. Ich weiß, wovon ich spreche: Bei meinen drei Schwangerschaften stand ich genau vor dieser Herausforderung. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diese Lücke zu schließen! In verschiedensten Ausbildungen habe ich mir Wissen angeeignet, um dir zur Seite zu stehen. Meine besten Lehrer habe ich allerdings zuhause: meine drei Kinder (Finian: 4 Jahre – Enna: 6 Jahre – Lina: 8 Jahre)!
Auch Kinder wachsen gesund auf, wenn sie natürlich und mit Freude an die Bewegung herangeführt werden. Deshalb biete ich eine Stunde „KidsinMotion“ an, die aus verschiedenen Komponenten wie Singen, Spielen, Tanzen und Entspannen besteht und so die Mäuse bettmüde macht ;-).
Meine Ausbildungen und Schwerpunkte:
– Tôsô X Master-Trainerin und IFAA-Referentin (Kampfsportfitnessprogramm)
– Tôsô X Kids Trainer (Kampfsportfitnessprogramm, Elemente daraus finden sich in „KidsinMotion“)
– Tôsô X Aqua Trainerin (Kampfsportfitnessprogramm)
– Fitdankbaby® PRE Trainerin (Fitness in der Schwangerschaft)
– Fitdankbaby® RÜCKBILDUNG Trainerin (Mama/Baby-Fitnesskurs ab 6 Wochen bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt)
– Fitdankbaby® MINI Trainerin (Mama/Baby-Fitnesskurs ab 3 Monaten)
– Fitdankbaby® MAXI Trainerin (Mama/Baby-Fitnesskurs ab Krabbelalter)
– Fitdankbaby® KIDS Trainerin (Mama/Baby-Fitnesskurs ab Laufalter)
– Fitdankbaby® OUTDOOR Trainerin (Mama/Baby-Fitnesskurs an der frischen Luft)
– Rectus Diastase Beraterin (fitdankbaby®)
– Beckenbodenberaterin (BeBo)
– Zumini Trainerin (Musik- und Tanzkozept von Zumba für 0-4 Jahren)
– Zumba® Trainerin (Tanz-Workout)
– Strong Nation® Trainerin (Intervalltraining)
– M.A.X Trainerin (Intervalltraining mit Steps, Elemente daraus findest du in “WomeninMotion”)
– Bodega Moves® Trainerin (Kombination aus Bodyworkout und Yoga)
– Bodega Reflow® Trainerin (Kombination aus Bodystretch und Yoga)
– Flexi-Bar Trainerin (Schwungstab-Training)
– X-Co Trainerin (Training mit reaktivem Impact)
– Indoor Cycling Trainerin
– N.M.S Trainerin (Lösen von Blockaden mittels neuromuskulärem Screening)