BODEGA moves® steht für „Bodyworkout meets Yoga“ und damit für ein funktionelles Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas...
Archive for Kategorie: Fitness ohne Baby/Kind
Bodega Moves® – Q4
BODEGA moves® steht für „Bodyworkout meets Yoga“ und damit für ein funktionelles Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas...
Bodega Reflow® – Q4
Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem...
M.A.X. – Q4
Muscle-Activity-Excellence – ist ein intensives 30- minütiges Training. Dabei werden Ausdauer, Kraft und Koordination, teilweise mit Hilfe eines Steps, zugleich...
Strong Nation® – Q4
Du musst nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Sprungkrafttraining. Bewegt wird sich...
Zumba® – Q4
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Reggeaton oder Flamenco...
MeninMotion – Q4
Ein flexibler Geist wohnt in einem flexiblem Körper. Bei MeninMotion liegt der Fokus auf den männlichen Herausforderungen im Alltag. Wir...