fitdankbaby® PRE

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du lernst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.

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Bei Fragen kannst du dich gerne direkt an Pamela wenden unter der 0176/62081796 oder per Mail an pamela.lautner[at]fitdankbaby.de.

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Der Kurs ist in 4er Blöcken aufgebaut, damit du auch während der Schwangerschaft flexibel planen kannst.
Hier geht es direkt zur Anmeldung:

fitdankbaby® PRE ab 14. November 2022:
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fitdankbaby® PRE ab 09. Januar 2023:
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